平时在厨房做饭时，你们有没有这样的体验：

弯腰在水槽洗东西，时间一长，腰会变得特别酸，很累；

炒菜时胳膊总要架着胳膊，多炒几个菜，胳膊累得抬不起来......

这些都是因为厨房在设计装修的时候，没有做高低台。其实，就算厨房只有3㎡，只要在细节上处理好了也会很好用。

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为什么要做厨房高低台？

所谓的“厨房高低操作台”，就是把水槽区和灶台区做成不同的高度。▼

因为我们炒菜和洗菜的时候，操作的动作是不同的，如果是相同的高度，在使用上总会有些不太方便。▼

▲日常版本的厨房台面

水池向下内嵌，饭锅向上占用空间，但是厨房台面却在同一个高度上，于是便有了这样的情景——

水池很低，你需要弯腰洗碗；灶台很高，你需要驾胳膊炒菜。久而久之，也是很容易造成健康问题了。

高低台面

▲改良版本的厨房台面

可以看到，根据人体工程学，把水池的台面抬高，把灶台的台面降低，操作起来就轻松了很多，尤其适合老人们。

这就是厨房的高低台面设计。

两者的高低落差，一般而言是80公分，但是具体高度要根据使用者的身高来决定，190的人和150的人对台面高度一定有自己的需求。

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厨房高低台怎么做？

设计厨房高低台，大家可从这3点入手：

1.水槽区高于灶台

家里厨房的结构是水槽与灶台分别在两面墙上，那刚好可以台面做成两个高度，“L”型拐角的地方做区分。如下图▼

如果是一字型厨房，那就需要中间做落差了。

2.区分水槽区、烹饪区、操作台三个高度 

一般来说，洗菜的水槽区和切菜的操作台高度相当，炒菜的烹饪区高度略低于其他两个区域。所以，大多数家庭把水槽区和操作台设在同一个台面。

水槽区和操作台放同一个台面，符合人在厨房的生活动线，洗菜切菜更方便。

3.高区和低区的高度差 

厨房台面的具体高度要根据做饭人的身高来定。一般来说，灶台要低，大概在70－80公分；水槽台面要高，在80－90公分，也就是说两者高度差在10公分就可以了。

如果你想把洗衣机放厨房，那高区的台面高度还要根据洗衣机的高度来定。▼

关于厨房高低台分享就到这咯，大家要是觉得有用的话，快动动手指点好看转发分享吧！

你家厨房做了高低台吗？